Ухов, В.Г. Руководство к педагогической и гигиенической гимнастике для учительских институтов ...

Ухов, В.Г. Руководство к педагогической и гигиенической гимнастике для учительских институтов, семинарий, гимназий, прогимназий и проч.[их] учебных заведений военного и гражданского ведомств, с применением к женскому и домашнему воспитанию / сост. В.Г. Уховым. 2-е изд. В 2 ч. Ч. 1: О вольных упражнениях. С 207 фигурами в тексте. СПб.: Тип. В. Демакова, 1875. [2], VI, VI, 360, [1] с., ил. 20,4×14 см. В составном владельческом картонаже конца XIX — начала XX в. В хорошем состоянии, потертости. На передней переплетной крышке бумажный ярлык. На обороте передней переплетной крышки библиотечный формуляр и библиотечный кармашек. На обороте задней переплетной крышки библиотечный ярлык. На титульном листе владельческие пометы, надписи, а также штамп: «Библиотека Высшего Совета Физической Культуры при ВЦИК». Блок преимущественно чистый, пятна, слабые следы залития, редкие владельческие пометы в тексте. Блок подрезан под переплет.

«Чтобы повлиять на грудные органы и вместе с тем усилить кровообращение во всем организме, с одновременным подниманием ноги в сторону, назначают вытягивание и поднимание рук, применяя при этом гири и палки. Это движение также как и поднимание ног вперед, может быть исполнено на месте и с места».